Ist Sport wirklich so wichtig für mich?
Erwin Blessing, Universitätsklinikum Heidelberg, Abteilung Kardiologie, Angiologie und Pneumologie
„Ausdauersport ist lebensverlängernd.“
Sport erachte ich als äußert wichtig, wenn nicht sogar lebensnotwendig. Gerade im Bereich Herz- Kreislauferkrankungen senkt regelmäßiges Training von insbesondere Ausdauersportarten wie Radfahren, Schwimmen oder Laufen das Risiko, verbessert die Gefäßfunktion und reduziert die Blutfette. Ausdauersportler haben ein viel geringeres Herzinfarktrisiko als Nichtsportler. Aber Sport hat nicht nur bei Gesunden eine lebensverlängernde Wirkung aus sondern verbessert auch Prognosen von bereits erkrankten Menschen, wie beispielsweise unseren Herzpatienten. Durch die erhöhte körperliche Belastung pumpt das Herz mehr Blut in den Körper und versorgt ihn somit mit mehr Sauerstoff. Dadurch verbessert und stabilisiert sich langfristig die Herzfunktion.
